FormulaPP

Завтраки в мультиварке: 3 блюда за 40 минут

Завтрак в мультиварке — это просто. Предлагаем три рецепта: сытный омлет с овощами, сладкие рисовые хлопья и запеканка из творога. На всё уйдёт не больше 40 минут, а докупить понадобится только сметану и немного сыра.

2 мин чтения3 рецепта с КБЖУ

Омлет с овощами: как сделать пышным

Классический омлет в мультиварке получается нежным и готовится без масла. Если хотите, чтобы он был пышным, не открывайте крышку первые 15 минут.

Используйте режим «Выпечка» или «Жарка» на 180 °C. Время приготовления — 20–25 минут.

На практике, если добавить в омлет немного молока или сливок (1–2 ст. л. на 2 яйца), он станет ещё более воздушным.

Сладкие хлопья: какой режим выбрать

В мультиварке можно приготовить не только каши, но и быстрые десерты из хлопьев. Этот вариант готовится на режиме «Молочная каша» или «Тушение».

Время приготовления — 15–20 минут. Главное — следить, чтобы не пригорело, поэтому лучше использовать антипригарную чашу.

На практике, если у вас нет молочных хлопьев, подойдут и обычные овсяные. Просто увеличьте время варки на 5 минут.

Творожная запеканка: просто и сытно

Запеканка из творога — отличный вариант для сытного завтрака. В мультиварке она готовится равномерно и не пригорает.

Используйте режим «Выпечка» или «Жарка» на 120 °C. Время приготовления — 40 минут.

На практике, чтобы запеканка не осела при остывании, дайте ей постоять в мультиварке ещё 10 минут после сигнала.

Пышный омлет с овощами в мультиварке

Нежный омлет с болгарским перцем и помидорами, приготовленный в мультиварке.

220 ккалБ 15 · Ж 16 · У 425 мин2 порц.

Понадобится

  • Яйца куриные4 шт.
  • Молоко50 мл
  • Болгарский перец50 г
  • Помидоры50 г
  • Сыр твёрдый30 г
  • Сольпо вкусу
  • Перец чёрный молотыйпо вкусу

Как готовить

  1. Овощи нарежьте мелкими кубиками.
  2. Сыр натрите на крупной тёрке.
  3. В миске взбейте яйца с молоком, солью и перцем.
  4. Добавьте к яйцам нарезанные овощи и половину сыра, перемешайте.
  5. Смажьте чашу мультиварки маслом (если не антипригарная) и вылейте яичную смесь.
  6. Сверху посыпьте оставшимся сыром.
  7. Готовьте в режиме «Выпечка» или «Жарка» 20–25 минут.

Совет. Для более яркого вкуса можно добавить мелко нарезанную зелень: укроп или петрушку.

Сладкие рисовые хлопья с ягодами

Быстрый и сладкий завтрак из рисовых хлопьев, приготовленный в мультиварке.

350 ккалБ 8 · Ж 10 · У 6020 мин2 порц.

Понадобится

  • Рисовые хлопья100 г
  • Вода200 мл
  • Молоко200 мл
  • Сахар2 ст. л.
  • Ягоды свежие или замороженные50 г
  • Сливочное масло10 г

Как готовить

  1. В чашу мультиварки насыпьте рисовые хлопья.
  2. Добавьте воду, молоко, сахар и сливочное масло.
  3. Перемешайте.
  4. Готовьте в режиме «Молочная каша» или «Тушение» 15–20 минут.
  5. При подаче добавьте ягоды.

Совет. Если хотите более густую консистенцию, уменьшите количество жидкости на 50 мл.

Творожная запеканка с изюмом

Нежная и рассыпчатая творожная запеканка, приготовленная в мультиварке.

280 ккалБ 18 · Ж 12 · У 2540 мин4 порц.

Понадобится

  • Творог400 г
  • Яйца куриные2 шт.
  • Сахар3 ст. л.
  • Манная крупа2 ст. л.
  • Сметана2 ст. л.
  • Изюм30 г
  • Ванильный сахар1 ч. л.

Как готовить

  1. Творог разомните вилкой или протрите через сито.
  2. Добавьте яйца, сахар, ванильный сахар, манную крупу и сметану. Тщательно перемешайте.
  3. Изюм промойте и добавьте в творожную массу.
  4. Смажьте чашу мультиварки маслом и выложите творожную массу.
  5. Готовьте в режиме «Выпечка» 40 минут.
  6. После сигнала оставьте запеканку в мультиварке на 10 минут.

Совет. Для более нежной текстуры можно добавить в тесто немного крахмала (1 ст. л.).

Частые вопросы

Можно ли готовить завтрак в мультиварке заранее?

Да, в мультиварке можно готовить завтраки заранее, например, творожную запеканку или кашу. Храните их в холодильнике и разогревайте перед подачей.

Какие режимы мультиварки лучше всего подходят для завтраков?

Для завтраков подходят режимы «Выпечка», «Жарка», «Молочная каша», «Тушение». Выбор зависит от конкретного блюда.

Как избежать пригорания блюд в мультиварке?

Используйте антипригарную чашу, смазывайте её маслом перед приготовлением, особенно если готовите сладкие блюда или каши. Также следите за временем и не передерживайте блюдо.

По теме

Что приготовить сегодня — за минуту

FormulaPP спрашивает, что есть в холодильнике, и собирает меню на день: блюда с граммовками, шагами и КБЖУ каждой порции, а в список покупок кладёт только недостающее. Первые меню — бесплатно, аккаунт нужен, чтобы сохранить рацион со списком покупок и вернуться к нему завтра.

Собрать меню из своих продуктов