FormulaPP

Котлеты сочнее: 3 секрета от шефа

Сухие котлеты — распространённая проблема. Чтобы они получились сочными, важно правильно выбрать фарш, добавить правильные ингредиенты и соблюсти технику приготовления. Вот три способа сделать котлеты максимально сочными: добавить ледяную воду, использовать сливочное масло или натереть кабачок.

3 мин чтения1 рецепт с КБЖУ

Фарш: выбираем и охлаждаем

Для сочности выбирайте фарш с содержанием жира 15–20%. Слишком постный фарш сделает котлеты сухими, а слишком жирный — рассыпчатыми.

На практике фарш холоднее 10 °C лепится хуже, но для сочности он должен быть именно таким. Достаньте его из холодильника за 15-20 минут до приготовления, чтобы он стал пластичнее, но оставался холодным.

Секрет №1: Ледяная вода или бульон

Добавление небольшого количества ледяной воды или бульона в фарш помогает сделать котлеты более нежными и сочными. Жир, содержащийся в фарше, при контакте с холодной жидкостью становится более плотным, что предотвращает его вытекание при жарке.

На 1 кг фарша достаточно 50-70 мл ледяной жидкости. Вводите её постепенно, аккуратно перемешивая фарш. Это также делает текстуру фарша более однородной.

Секрет №2: Сливочное масло

Кусочки холодного сливочного масла, добавленные в фарш, тают при жарке, насыщая котлеты влагой и делая их невероятно сочными. Используйте масло жирностью 82,5%.

На 1 кг фарша понадобится примерно 50-70 г масла. Нарежьте его мелкими кубиками и равномерно распределите в фарше перед формированием котлет. Масло должно быть очень холодным, почти замороженным.

Секрет №3: Кабачок

Тертый кабачок — отличный способ добавить сочности и нежности. Он содержит много влаги, которая придает котлетам необходимую сочность, при этом его вкус практически не ощущается.

На 1 кг фарша возьмите половину среднего кабачка. Натрите его на мелкой терке, отожмите лишний сок и добавьте в фарш. Важно хорошо отжать сок, чтобы фарш не стал слишком жидким. Если вы готовите заранее, учтите, что кабачок может придать котлетам более мягкую текстуру.

Техника жарки

Жарьте котлеты на хорошо разогретой сковороде с достаточным количеством масла. Сначала обжарьте с каждой стороны до золотистой корочки на среднем огне, чтобы «запечатать» соки внутри. Затем убавьте огонь, накройте сковороду крышкой и доведите котлеты до готовности. Это займет еще 5-10 минут, в зависимости от размера котлет.

Если вы использовали сливочное масло или кабачок, не передерживайте котлеты на огне, чтобы они не потеряли влагу.

Сочные куриные котлеты с кабачком

Нежные и сочные котлеты из куриного фарша с добавлением тертого кабачка.

280 ккалБ 25 · Ж 15 · У 1240 мин4 порц.

Понадобится

  • Куриный фарш700 г
  • Кабачок150 г
  • Лук репчатый1 шт
  • Яйцо куриное1 шт
  • Хлеб белый50 г
  • Молоко100 мл
  • Соль1 ч.л.
  • Перец черный молотый0.5 ч.л.
  • Масло растительное3 ст.л.

Как готовить

  1. Кабачок натрите на мелкой терке и хорошо отожмите лишний сок.
  2. Хлеб замочите в молоке на 5 минут, затем отожмите.
  3. Лук мелко нарежьте или измельчите в блендере.
  4. Смешайте куриный фарш, тертый кабачок, размоченный хлеб, лук, яйцо, соль и перец. Тщательно вымесите фарш до однородности.
  5. Сформируйте котлеты желаемого размера. Если фарш кажется слишком влажным, добавьте немного панировочных сухарей или муки.
  6. Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
  7. Обжарьте котлеты с двух сторон до золотистой корочки (примерно по 3-4 минуты с каждой стороны).
  8. Уменьшите огонь, накройте сковороду крышкой и доведите котлеты до готовности в течение 7-10 минут.

Совет. Для большей сочности можно добавить в фарш 1-2 столовые ложки ледяной воды.

Частые вопросы

Можно ли использовать замороженный кабачок?

Да, замороженный кабачок тоже подойдет. Перед использованием его нужно разморозить и тщательно отжать лишнюю жидкость.

Почему котлеты все равно получились сухими?

Возможно, вы использовали слишком постный фарш, передержали котлеты на сковороде или не добавили достаточно жидкости/жира. Убедитесь, что фарш достаточно жирный, а котлеты доводятся до готовности на медленном огне под крышкой.

Можно ли заморозить котлеты с кабачком?

Да, сырые или готовые котлеты можно заморозить. Если замораживаете сырые, лучше сделать это до обжарки. Готовые котлеты после полного остывания упакуйте в пакет для заморозки.

По теме

Что приготовить сегодня — за минуту

FormulaPP спрашивает, что есть в холодильнике, и собирает меню на день: блюда с граммовками, шагами и КБЖУ каждой порции, а в список покупок кладёт только недостающее. Первые меню — бесплатно, аккаунт нужен, чтобы сохранить рацион со списком покупок и вернуться к нему завтра.

Собрать меню из своих продуктов